loading...

آشنایی با مسائل مربوط به پزشکی

بازدید : 52
چهارشنبه 12 آذر 1399 زمان : 23:48

راه حل های گلو درد
شما در طول زندگی خود علائم گلودرد را تجربه کرده اید. خارش ، خراش و سوزش سرگرم کننده نیست ، به ویژه اگر با علائم دیگر سرماخوردگی یا ویروس جدی تر همراه باشد. گلودرد می تواند کاملاً بدبخت باشد.

با این حال ، در بیشتر موارد ، می توانید تسکین پیدا کنید بدون اینکه بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. در اینجا 10 روش برای بهتر شدن احساس گلودرد وجود دارد:
غرغره آب شور
پاستیل
تسکین درد بدون نسخه (OTC)
عسل
اسپری اکیناسه / مریم گلی
آبرسانی
رطوبت ساز
دوش بخار
سرت را بلند کن
آنتی بیوتیک ها
1. با آب نمک غرغره کنید
غرغره با آب نمک گرم می تواند باعث تسکین خارش گلو شود. نمک مخاط را از بافت متورم و ملتهب شما بیرون می کشد و به رفع ناراحتی کمک می کند.

کلینیک مایو توصیه می کند 1/4 تا 1/2 قاشق چای خوری نمک سفره با 4 تا 8 اونس آب گرم ترکیب شود. هم بزنید تا نمک حل شود. سپس چندین ثانیه با آن غرغره کنید و آن را تف کنید. غرغره نمک را هر روز چندین بار تکرار کنید.
2. مکیدن مکمل پاستیل
برخی از پاستیل های گلو بدون نسخه (OTC) حاوی منتول هستند ، ماده ای که می تواند به آرامی بافت گلو را بی حس کند. این می تواند موقتاً از احساس سوزش و درد راحت شود. در یک خرج کردن ، آب نبات می تواند همان اثر را داشته باشد.

قطره های آب نبات و سرفه باعث افزایش تولید بزاق می شوند و به شما کمک می کند تا گلو را روان نگه دارید. با این حال ، قطره های آب نبات و سرفه به مدت طولانی قرص های پاستیل دارویی گلودرد شما را تسکین نمی دهند و آن را به همان میزان موثر تسکین نمی دهند و ممکن است به زودی دوباره احساس تسکین کنید.

از دادن قرص های لوزی یا سرفه به کودکان خردسال خودداری کنید. هر دو یک خطر خفگی هستند.
3. تسکین درد OTC را امتحان کنید
با توجه به منبع کنترل و پیشگیری از بیماری های معتمد ، ویروس ها بیشتر گلودرد را ایجاد می کنند. ویروس ها را نمی توان با آنتی بیوتیک درمان کرد ، که فقط باکتری ها را از بین می برد. در عوض ، ویروس باید روند خود را در بدن ادامه دهد.

داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی OTC (NSAID) مانند ایبوپروفن (Advil ، Motrin IB) یا ناپروکسن (Aleve) می توانند التهاب و تورم گلو را کاهش دهند. آنها همچنین می توانند درد و خراش را برطرف کنند.

امروز Advil یا Aleve را در Amazon.com خریداری کنید »

4. از یک قطره عسل لذت ببرید
چای گرم که با عسل شیرین می شود می تواند گلو تحریک شده شما را تسکین دهد. چای همچنین بدن شما را هیدراته نگه می دارد ، که یکی دیگر از مراحل مهم در درمان گلودرد است. دفعه بعد که گلودرد شروع به لک زدن کرد ، یک فنجان دم کنید.
ممکن است چای سبز را انتخاب کنید که به عنوان ضد باکتری ، تسکین دهنده درد و منبع غنی از آنتی اکسیدان ها باشد و همچنین به کاهش التهاب کمک کند.

وقتی بیمار هستید عسل یک فایده دیگر هم دارد. تحقیقات نشان می دهد که این یک داروی مهار کننده سرفه است و همچنین داروهای ضد سرفه OTC نیز کار می کند.
5- اسپری اکیناسه و مریم گلی را امتحان کنید
از چند اسپری اسپری حاوی ترکیبی از اکیناسه و مریم گلی استفاده کنید. یک مطالعه در مجله تحقیقات پزشکی اروپا (Trust Source) نشان می دهد این داروی گیاهی باعث تسکین گلو درد و همچنین اسپری های رفع گلو درد OTC می شود.
6. هیدراته بمانید
هیدراته ماندن قسمت مهمی در درمان گلودرد است. هنگامی که کمبود آب دارید ، بدن شما نمی تواند بزاق و مخاط کافی تولید کند تا گلو را به طور طبیعی روغن کاری کند. این باعث تورم و التهاب می شود.

آب مانند چای های گرم یا سوپ های گرم انتخاب خوبی است. با این حال ، چای داغ یا سوپ داغ ممکن است در واقع گلو شما را بسوزاند و مشکل را بدتر کند.

از مصرف کافئین و الکل که باعث خشک شدن بیشتر شما می شود خودداری کنید.
7. از مرطوب کننده استفاده کنید
تنفس در هوای مرطوب می تواند به تورم بافت بینی و گلو کمک کند. یک رطوبت ساز خنک و خنک روشن کنید تا میزان رطوبت اتاق شما افزایش یابد. در اکثر خرده فروشی ها می توانید مرطوب کننده بخرید.
8. به خود دوش بخار دهید
اگر مرطوب کننده ندارید ، می توانید از هوای مرطوب راحت شوید. از دوش آب گرم بخار نفس بکشید تا به شما در کاهش تورم و تسکین درد گلو کمک کند.

همچنین می توانید با ریختن آب بسیار داغ درون ظرفشویی بخار ایجاد کنید. یک حوله را روی سر خود بکشید و به سینک ظرفشویی تکیه دهید تا در بخار آن نفس بکشد. چندین دقیقه نفس عمیق بکشید و در صورت لزوم این کار را تکرار کنید تا گلودردتان تسکین یابد.

ممکن است سعی کنید به مدت 30 دقیقه مقداری آب را در قابلمه روی اجاق گاز بجوشانید تا رطوبت خانه شما افزایش یابد. یک قاشق غذاخوری پماد منتول مانند Vick’s VapoRub به آب جوش اضافه کنید تا هوا با رایحه های ضد احتقان منتول پر شود.
9. سر خود را بالا بیاورید
هنگامی که احتقان همراه گلودرد است ، یک یا دو بالش اضافی را زیر سر خود قرار دهید. ارتفاع بیشتر به شما کمک می کند تا راحت نفس بکشید. با برطرف شدن احتقان ، دیگر نیازی به خوابیدن با دهان باز نخواهید داشت ، که باعث خشک شدن گلو و آسیب بیشتر آن می شود.
10. نسخه پزشک بگیرید
ویروس ها بیشتر گلودرد ایجاد می کنند ، اما گاهی اوقات مقصر می تواند باکتری هایی مانند استرپتوکوک باشد که باعث گلودرد می شود. اگر گلودرد از بین نرفت یا بدتر شد ، یا تب دارید ، برای آزمایش استرپتوز به پزشک خود مراجعه کنید. ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید.

راه حل های گلو درد
شما در طول زندگی خود علائم گلودرد را تجربه کرده اید. خارش ، خراش و سوزش سرگرم کننده نیست ، به ویژه اگر با علائم دیگر سرماخوردگی یا ویروس جدی تر همراه باشد. گلودرد می تواند کاملاً بدبخت باشد.

با این حال ، در بیشتر موارد ، می توانید تسکین پیدا کنید بدون اینکه بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. در اینجا 10 روش برای بهتر شدن احساس گلودرد وجود دارد:
غرغره آب شور
پاستیل
تسکین درد بدون نسخه (OTC)
عسل
اسپری اکیناسه / مریم گلی
آبرسانی
رطوبت ساز
دوش بخار
سرت را بلند کن
آنتی بیوتیک ها
1. با آب نمک غرغره کنید
غرغره با آب نمک گرم می تواند باعث تسکین خارش گلو شود. نمک مخاط را از بافت متورم و ملتهب شما بیرون می کشد و به رفع ناراحتی کمک می کند.

کلینیک مایو توصیه می کند 1/4 تا 1/2 قاشق چای خوری نمک سفره با 4 تا 8 اونس آب گرم ترکیب شود. هم بزنید تا نمک حل شود. سپس چندین ثانیه با آن غرغره کنید و آن را تف کنید. غرغره نمک را هر روز چندین بار تکرار کنید.
2. مکیدن مکمل پاستیل
برخی از پاستیل های گلو بدون نسخه (OTC) حاوی منتول هستند ، ماده ای که می تواند به آرامی بافت گلو را بی حس کند. این می تواند موقتاً از احساس سوزش و درد راحت شود. در یک خرج کردن ، آب نبات می تواند همان اثر را داشته باشد.

قطره های آب نبات و سرفه باعث افزایش تولید بزاق می شوند و به شما کمک می کند تا گلو را روان نگه دارید. با این حال ، قطره های آب نبات و سرفه به مدت طولانی قرص های پاستیل دارویی گلودرد شما را تسکین نمی دهند و آن را به همان میزان موثر تسکین نمی دهند و ممکن است به زودی دوباره احساس تسکین کنید.

از دادن قرص های لوزی یا سرفه به کودکان خردسال خودداری کنید. هر دو یک خطر خفگی هستند.
3. تسکین درد OTC را امتحان کنید
با توجه به منبع کنترل و پیشگیری از بیماری های معتمد ، ویروس ها بیشتر گلودرد را ایجاد می کنند. ویروس ها را نمی توان با آنتی بیوتیک درمان کرد ، که فقط باکتری ها را از بین می برد. در عوض ، ویروس باید روند خود را در بدن ادامه دهد.

داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی OTC (NSAID) مانند ایبوپروفن (Advil ، Motrin IB) یا ناپروکسن (Aleve) می توانند التهاب و تورم گلو را کاهش دهند. آنها همچنین می توانند درد و خراش را برطرف کنند.

امروز Advil یا Aleve را در Amazon.com خریداری کنید »

4. از یک قطره عسل لذت ببرید
چای گرم که با عسل شیرین می شود می تواند گلو تحریک شده شما را تسکین دهد. چای همچنین بدن شما را هیدراته نگه می دارد ، که یکی دیگر از مراحل مهم در درمان گلودرد است. دفعه بعد که گلودرد شروع به لک زدن کرد ، یک فنجان دم کنید.
ممکن است چای سبز را انتخاب کنید که به عنوان ضد باکتری ، تسکین دهنده درد و منبع غنی از آنتی اکسیدان ها باشد و همچنین به کاهش التهاب کمک کند.

وقتی بیمار هستید عسل یک فایده دیگر هم دارد. تحقیقات نشان می دهد که این یک داروی مهار کننده سرفه است و همچنین داروهای ضد سرفه OTC نیز کار می کند.
5- اسپری اکیناسه و مریم گلی را امتحان کنید
از چند اسپری اسپری حاوی ترکیبی از اکیناسه و مریم گلی استفاده کنید. یک مطالعه در مجله تحقیقات پزشکی اروپا (Trust Source) نشان می دهد این داروی گیاهی باعث تسکین گلو درد و همچنین اسپری های رفع گلو درد OTC می شود.
6. هیدراته بمانید
هیدراته ماندن قسمت مهمی در درمان گلودرد است. هنگامی که کمبود آب دارید ، بدن شما نمی تواند بزاق و مخاط کافی تولید کند تا گلو را به طور طبیعی روغن کاری کند. این باعث تورم و التهاب می شود.

آب مانند چای های گرم یا سوپ های گرم انتخاب خوبی است. با این حال ، چای داغ یا سوپ داغ ممکن است در واقع گلو شما را بسوزاند و مشکل را بدتر کند.

از مصرف کافئین و الکل که باعث خشک شدن بیشتر شما می شود خودداری کنید.
7. از مرطوب کننده استفاده کنید
تنفس در هوای مرطوب می تواند به تورم بافت بینی و گلو کمک کند. یک رطوبت ساز خنک و خنک روشن کنید تا میزان رطوبت اتاق شما افزایش یابد. در اکثر خرده فروشی ها می توانید مرطوب کننده بخرید.
8. به خود دوش بخار دهید
اگر مرطوب کننده ندارید ، می توانید از هوای مرطوب راحت شوید. از دوش آب گرم بخار نفس بکشید تا به شما در کاهش تورم و تسکین درد گلو کمک کند.

همچنین می توانید با ریختن آب بسیار داغ درون ظرفشویی بخار ایجاد کنید. یک حوله را روی سر خود بکشید و به سینک ظرفشویی تکیه دهید تا در بخار آن نفس بکشد. چندین دقیقه نفس عمیق بکشید و در صورت لزوم این کار را تکرار کنید تا گلودردتان تسکین یابد.

ممکن است سعی کنید به مدت 30 دقیقه مقداری آب را در قابلمه روی اجاق گاز بجوشانید تا رطوبت خانه شما افزایش یابد. یک قاشق غذاخوری پماد منتول مانند Vick’s VapoRub به آب جوش اضافه کنید تا هوا با رایحه های ضد احتقان منتول پر شود.
9. سر خود را بالا بیاورید
هنگامی که احتقان همراه گلودرد است ، یک یا دو بالش اضافی را زیر سر خود قرار دهید. ارتفاع بیشتر به شما کمک می کند تا راحت نفس بکشید. با برطرف شدن احتقان ، دیگر نیازی به خوابیدن با دهان باز نخواهید داشت ، که باعث خشک شدن گلو و آسیب بیشتر آن می شود.
10. نسخه پزشک بگیرید
ویروس ها بیشتر گلودرد ایجاد می کنند ، اما گاهی اوقات مقصر می تواند باکتری هایی مانند استرپتوکوک باشد که باعث گلودرد می شود. اگر گلودرد از بین نرفت یا بدتر شد ، یا تب دارید ، برای آزمایش استرپتوز به پزشک خود مراجعه کنید. ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید.

نظرات این مطلب

تعداد صفحات : 0

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 127
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 545
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 223
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 1442
  • بازدید ماه : 3923
  • بازدید سال : 3923
  • بازدید کلی : 10883
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی