آشنایی با مسائل مربوط به پزشکی

نمی توان از همه سرطان های حنجره و هایپوفارنکس پیشگیری کرد ، اما با اجتناب از برخی عوامل خطرزا مانند مصرف سیگار و الکل می توان خطر ابتلا به این سرطان ها را تا حد زیادی کاهش داد.

از دخانیات و الکل خودداری کنید
مصرف دخانیات مهمترین علت این سرطان ها است. اجتناب از قرار گرفتن در معرض دخانیات (با عدم استعمال سیگار و اجتناب از دود سیگار) خطر ابتلا به این سرطان ها را کاهش می دهد. مصرف زیاد الکل به خودی خود یک عامل خطر محسوب می شود. همچنین اثرات سرطانی دود تنباکو را بسیار افزایش می دهد. بنابراین بسیار مهم است که از مصرف الکل و همچنین ترک نوشیدنی و سیگار اجتناب کنید.

از مصرف مواد شیمیایی در محل کار خودداری کنید
برای افرادی که با مواد شیمیایی مرتبط با این سرطان ها کار می کنند ، تهویه زیاد محل کار و استفاده از دستگاه تنفس صنعتی اقدامات مهم محافظتی است.

عادات غذایی خود را رعایت کنید
تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین با سرطان های حنجره و هایپوفارنکس ارتباط دارد. پیروی از یک الگوی غذایی سالم ممکن است به شما در کاهش خطر ابتلا به این سرطان ها (و بسیاری دیگر) کمک کند. انجمن سرطان آمریكا توصیه می كند كه از الگوی غذایی سالم كه شامل مقدار زیادی میوه ، سبزیجات و غلات سبوس دار است ، استفاده كنید و گوشت های قرمز و فرآوری شده ، نوشیدنی های شیرین و غذاهای بسیار فرآوری شده را محدود یا از آنها اجتناب كند. به طور کلی ، داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار بهتر از افزودن مکمل های ویتامین به یک رژیم غذایی ناسالم است. برای رهنمودهای کامل ما به راهنمای انجمن سرطان آمریکا برای رژیم غذایی و فعالیت بدنی برای پیشگیری از سرطان مراجعه کنید.

پزشکان در حال بررسی این موضوع بوده اند که آیا برخی داروها یا ویتامین ها می توانند به پیشگیری از این سرطان ها کمک کنند ، خصوصاً در افرادی که در معرض خطر زیادی هستند. تاکنون هیچ یک به اندازه کافی موفق نبوده اند که توصیه شوند.

از عفونت HPV خودداری کنید
خطر عفونت گلو با ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) در کسانی که رابطه جنسی دهانی دارند و چندین شریک جنسی دارند افزایش می یابد. افرادی که سیگار می کشند بیشتر به عفونت HPV مبتلا می شوند ، احتمالاً به این دلیل که این دود به سیستم ایمنی بدن آنها یا سلول های حلقوی آسیب می زند. این عفونت ها شایع هستند و بندرت علائم ایجاد می کنند. در حالی که عفونت HPV با برخی موارد سرطان حنجره یا هایفوفارنکس مرتبط است ، بیشتر افراد مبتلا به عفونت HPV گلو به این سرطان ادامه نمی دهند. و بیشتر سرطان های حنجره و هایفوفارنکس مربوط به عفونت HPV نیستند.

واکسن هایی که خطر ابتلا به انواع خاصی از HPV را کاهش می دهند در دسترس هستند. در ابتدا ، هدف از این واکسن ها کاهش خطر سرطان دهانه رحم بود ، اما نشان داده شده است که خطر ابتلا به سایر سرطان های مرتبط با HPV مانند سرطان های مقعد ، ولو ، واژن و سرطان دهان و گلو را کاهش می دهد.
از آنجا که این واکسن ها فقط در صورت مثر بودن قبل از آلوده شدن فرد به HPV ، توصیه می شود که در سنین پایین تجویز شوند ، اما می توانند به بزرگسالان خاصی تزریق شوند. در واکسن های HPV بیشتر بیاموزید.

نمی توان از همه سرطان های حنجره و هایپوفارنکس پیشگیری کرد ، اما با اجتناب از برخی عوامل خطرزا مانند مصرف سیگار و الکل می توان خطر ابتلا به این سرطان ها را تا حد زیادی کاهش داد.

از دخانیات و الکل خودداری کنید
مصرف دخانیات مهمترین علت این سرطان ها است. اجتناب از قرار گرفتن در معرض دخانیات (با عدم استعمال سیگار و اجتناب از دود سیگار) خطر ابتلا به این سرطان ها را کاهش می دهد. مصرف زیاد الکل به خودی خود یک عامل خطر محسوب می شود. همچنین اثرات سرطانی دود تنباکو را بسیار افزایش می دهد. بنابراین بسیار مهم است که از مصرف الکل و همچنین ترک نوشیدنی و سیگار اجتناب کنید.

از مصرف مواد شیمیایی در محل کار خودداری کنید
برای افرادی که با مواد شیمیایی مرتبط با این سرطان ها کار می کنند ، تهویه زیاد محل کار و استفاده از دستگاه تنفس صنعتی اقدامات مهم محافظتی است.

عادات غذایی خود را رعایت کنید
تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین با سرطان های حنجره و هایپوفارنکس ارتباط دارد. پیروی از یک الگوی غذایی سالم ممکن است به شما در کاهش خطر ابتلا به این سرطان ها (و بسیاری دیگر) کمک کند. انجمن سرطان آمریكا توصیه می كند كه از الگوی غذایی سالم كه شامل مقدار زیادی میوه ، سبزیجات و غلات سبوس دار است ، استفاده كنید و گوشت های قرمز و فرآوری شده ، نوشیدنی های شیرین و غذاهای بسیار فرآوری شده را محدود یا از آنها اجتناب كند. به طور کلی ، داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار بهتر از افزودن مکمل های ویتامین به یک رژیم غذایی ناسالم است. برای رهنمودهای کامل ما به راهنمای انجمن سرطان آمریکا برای رژیم غذایی و فعالیت بدنی برای پیشگیری از سرطان مراجعه کنید.

پزشکان در حال بررسی این موضوع بوده اند که آیا برخی داروها یا ویتامین ها می توانند به پیشگیری از این سرطان ها کمک کنند ، خصوصاً در افرادی که در معرض خطر زیادی هستند. تاکنون هیچ یک به اندازه کافی موفق نبوده اند که توصیه شوند.

از عفونت HPV خودداری کنید
خطر عفونت گلو با ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) در کسانی که رابطه جنسی دهانی دارند و چندین شریک جنسی دارند افزایش می یابد. افرادی که سیگار می کشند بیشتر به عفونت HPV مبتلا می شوند ، احتمالاً به این دلیل که این دود به سیستم ایمنی بدن آنها یا سلول های حلقوی آسیب می زند. این عفونت ها شایع هستند و بندرت علائم ایجاد می کنند. در حالی که عفونت HPV با برخی موارد سرطان حنجره یا هایفوفارنکس مرتبط است ، بیشتر افراد مبتلا به عفونت HPV گلو به این سرطان ادامه نمی دهند. و بیشتر سرطان های حنجره و هایفوفارنکس مربوط به عفونت HPV نیستند.

واکسن هایی که خطر ابتلا به انواع خاصی از HPV را کاهش می دهند در دسترس هستند. در ابتدا ، هدف از این واکسن ها کاهش خطر سرطان دهانه رحم بود ، اما نشان داده شده است که خطر ابتلا به سایر سرطان های مرتبط با HPV مانند سرطان های مقعد ، ولو ، واژن و سرطان دهان و گلو را کاهش می دهد.
از آنجا که این واکسن ها فقط در صورت مثر بودن قبل از آلوده شدن فرد به HPV ، توصیه می شود که در سنین پایین تجویز شوند ، اما می توانند به بزرگسالان خاصی تزریق شوند. در واکسن های HPV بیشتر بیاموزید.